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Veja como tratar da constipação intestinal

A constipação intestinal ou prisão de ventre é, normalmente, caracterizada pela diminuição da frequência de evacuação e pela produção de fezes ressecadas. É um sintoma que acomete aproximadamente vinte por cento da população mundial, sendo mais usual nas mulheres. Indivíduos com constipação intestinal apresentam uma constância de evacuação bastante atenuada, comumente inferior a três evacuações semanais.
A constipação intestinal é capaz de acontecer por causa de uma alimentação pouco apropriada ou ainda como resultado de problemas de saúde. Um intestino funcionando inadequadamente é capaz de ser sinal de doenças graves, como o câncer no reto, por exemplo. Por causa disso, devemos estar atentos a este sinal do organismo.
Além disto, com a constipação intestinal, as fezes tornam-se secas, endurecidas, em partículas e com volume diversificado. Os pacientes passam a reclamar da precisão de fazer um enorme esforço para defecar e da sensação de que a evacuação não foi completa. Podem acontecer também dores, desconfortos abdominais e flatulência.

Quais são as causas da constipação intestinal?

A constipação intestinal pode acontecer como consequência de vários problemas, bem como o estreitamento do intestino e a diminuição da capacidade do intestino de efetuar movimentações. A constipação intestinal também é capaz de ser causada por problemas menos sérios, como a ingestão de pouca fibra e água, sendo essa causa a mais habitual.
Entre as razões mais usuais de constipação intestinal, destacam-se gravidez, falta de atividade física, uso de remédios, intolerância à laticínios, acidente vascular encefálico, síndrome do intestino irritável, hipotiroidismo e doenças colorretais.
A constipação intestinal acontece mais normalmente quando os resquícios de fezes se movimentam muito devagar no decorrer do trato digestivo, tornando-se rígidas e secas. A constipação intestinal pode ter várias causas:

Bloqueios no cólon ou reto

As obstruções no cólon ou reto são capazes de retardar ou parar o movimento das fezes. As causas incluem:
Fenda anal
Obstrução intestinal
Câncer de cólon
Afinamento do cólon (estenose do intestino)
Tumores na área abdominal que pressionam o cólon
Câncer retal
Retocele
Distúrbios neurológicos

– Enfermidades que atingem os nervos do cólon e reto conseguem fazer com que esses órgãos não trabalhem de maneira eficiente para contrair e movimentar fezes ao longo do intestino. As razões incluem:

Neuropatia autonômica
Esclerose múltipla
Mal de Parkinson
Lesão medular
AVC
Problemas na musculatura

– Doenças que afetam os músculos pélvicos podem ocasionar constipação intestinal. Estes problemas integram:

Incapacidade para flexibilizar os músculos pélvicos e permitir a evacuação
Músculos pélvicos não coordenam o relaxamento e contração de maneira correta
Músculos pélvicos enfraquecidos
Condições hormonais

– Enfermidades e condições que incomodam o equilíbrio hormonal têm o costume de levar à constipação intestinal, incluindo:

Diabetes
Hiperparatireoidismo
Gravidez
Hipotiroidismo

Costumes e estilo de viver também podem complicar os movimentos do intestino, ocasionando a constipação intestinal. Veja:

Ingestão d’água inadequada
Ingestão de fibra inadequada
Paralisação da dieta regular ou de rotina
Viajar
Sedentarismo
Comer grandes quantidades de alimentos derivados do leite
Estresse
Aguentar à vontade de defecar, o que em algumas ocasiões é o resultado da hemorroida
Uso em excesso de laxantes que, com o tempo, fragiliza os músculos do intestino
Remédios antiácidos que têm cálcio ou alumínio
Medicamentos sedativos e entorpecentes
Medicamentos para baixar a pressão das artérias
Depressão
Transtornos alimentares
Síndrome do intestino irritável

Elementos que podem elevar o risco de constipação crônica abrangem:

Encontrar-se na meia idade
Ser do gênero feminino
Baixa absorção de água
Dieta pobre em fibras
Ausência de exercícios físicos

Sintomas de constipação intestinal

Você é tido como constipado se possuir 2 ou mais dos seguintes sintomas por ao menos 3 meses:
Forçar no momento da evacuação
Fezes enrijecidas além do normal
Evacuação incompleta
Duas ou menos evacuações semanalmente
Outros sinais podem incluir:
Inchaço ou dor abdominal
Náuseas

Procurando ajuda médica para constipação intestinal

Marque uma consulta médica caso você sofra variações sem explicação e insistentes nos seus hábitos intestinais.
Pessoas que podem diagnosticar prisão de ventre são:
Clínico geral
Nutricionista
Nutrólogo
Gastroenterologista
Proctologista
Encontrar-se preparado para o exame é capaz de facilitar o diagnóstico da constipação intestinal e potencializar o tempo. Deste jeito, você já é capaz de chegar ao consultório com certas informações:
Uma tabela com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
Histórico clínico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com frequência
Caso seja possível, peça para algum amigo fazer companhia.

Reconhecimento de constipação intestinal

A maioria dos indivíduos não tem necessidade de exames para constatar a constipação intestinal. Só uma pequena quantidade de pacientes com constipação intestinal conta com um problema médico mais grave. Caso você tenha constipação intestinal, você tem que consultar um especialista a fim de que ele ou ela seja capaz de determinar a procedência do problema e curá-lo. Caso a constipação intestinal seja ocasionada por câncer de cólon, diagnóstico e tratamento precoce é muito importante.
Os testes e procedimentos usados para descobrir a constipação intestinal integram:
Sigmoidoscopia
Colonoscopia
Avaliação da função músculo do esfíncter do ânus (manometria anorretal)
Avaliação das movimentações intestinais (estudo de trânsito no cólon)
Raio-X do reto ao longo da defecação (proctografia)
Exames sanguíneos para aferir possíveis modificações hormonais

Qual é o hábito intestinal normal?

Dizemos que um intestino está operando corretamente e não há sinais de constipação intestinal quando as evacuações acontecem com relativa assiduidade e com aspecto normal. É considerada normal a evacuação até 3 vezes ao dia ou mesmo 3 vezes na semana, isto é, se em um mesmo dia a pessoa solta suas fezes mais de 3 vezes ou se esse indivíduo evacua menos de três vezes na semana, pode haver um problema.
Além da constância de eliminação das fezes, mais um ponto importante é o aspecto. O melhor é que as fezes encontrem-se firmes, pastosas e sem sinais de sangue, pus ou sobras de alimentos.
A constipação intestinal não é definida, obrigatoriamente, pela quantidade de vezes que você vai ao banheiro, visto que a duração normal de tempo entre as evacuações varia bastante de indivíduo para indivíduo. Você é capaz de ir ao banheiro a cada 2 ou 3 dias, por exemplo, contudo, se a evacuação não é desconfortável, você não está com constipação intestinal. Determinadas pessoas podem, ainda, ir ao banheiro diariamente, entretanto sofrerem de constipação intestinal, exatamente, pela dificuldade ao evacuar ou pelo sentimento de não ter evacuado o suficiente.

Qual é o tratamento para a constipação intestinal?

A primeira etapa para acabar de uma vez por todas com a constipação intestinal é a alteração de hábitos de alimentação e de vida. É recomendada a prática de atividades físicas e a inclusão de fibras na dieta, tal como absorção de muita água. Os médicos orientam a ingestão de no mínimo três litros de água diariamente.
Mais um aspecto fundamental é que, com o objetivo de evitar a constipação intestinal, é que o paciente reeduque-se no que se refere aos costumes de defecar. É fundamental, sempre que preciso, ir ao banheiro, jamais deixando de responder ao impulso evacuatório. O ideal é produzir um horário para ir ao banheiro e nunca realizar tarefas nesse momento que podem causar distração, como efetuar leituras.
Além das alternâncias de costume, o uso de remédios pode ser necessário. À vista disso, são empregados habitualmente produtos conhecidos, genericamente, como laxantes, que promovem a eliminação de fezes do intestino.
A grande parte das pessoas com constipação intestinal irá precisar só fazer mudanças em sua dieta e estilo de vida para tratar a enfermidade. Em contrapartida, em alguns casos, são capazes de ser necessários tratamentos mais específicos:

Laxantes

A indicação do uso de purgantes é efetuada para casos isolados, no momento em que o paciente encontra-se há cerca de sete dias constipado, contudo sempre vai carecer de prescrição médica. Muitas vezes, o quadro clínico é capaz de ser mais sério do que se imaginava e o uso de laxantes por conta própria é capaz de disfarçar estes problemas.
Em determinados casos de constipação intestinal, o paciente pode precisar realizar procedimentos como uma lavagem intestinal, que pode ser precedida do uso de laxantes. Há inclusive casos em que o paciente está com uma constipação intestinal intensa, e o médico vai receitar o purgante como medida provisória para aliviar o intestino do enfermo. Isto porque o remédio é aconselhado no momento em que a prisão de ventre já está instalada, contudo não faz parte do tratamento para educar o intestino.

Cirurgia

A cirurgia é capaz de ser uma alternativa se você já tentou outros tratamentos e sua constipação intestinal é ocasionada por retocele, fenda anal, estenose ou câncer. Para os indivíduos que já tentaram outros tratamentos sem sucesso e que possuem o movimento intestinal anormalmente, tem a cirurgia como alternativa. A cirurgia para remover o cólon é raramente precisa.

Remédios para constipação intestinal

A constipação intestinal pode chegar a ter muitas causas, de forma que o tratamento varia consoante o diagnóstico estabelecido pelo médico. Em razão disso, somente um especialista capacitado é capaz de dizer qual o remédio mais indicado para o seu problema, assim como a dosagem correta e o tempo do tratamento.
Siga sempre à risca as instruções de seu médico e jamais automedique-se. Não interrompa o uso do medicamento sem averiguar com um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez ou em quantidades muito maiores do que a sugerida, siga as instruções na bula.

Convivendo com a constipação intestinal

Tenha uma dieta regrada, com muita fibra
Beba de 1,5L a 2l d’água e outros líquidos por dia
Pratique atividades físicas constantemente
Se dirija ao banheiro sempre que tiver vontade

Adversidades prováveis

As dificuldades da constipação intestinal abrangem:

Hemorroida
Fenda do ânus
Ajuntamento de fezes duras que permanece fixada em seu intestino
Prolapso retal